Agar Bayi Terlahir Sehat

1. Sebelum kehamilan terjadi, sebaiknya Anda perlu melakukan pemeriksaan TORCH terlebih dahulu, yaitu pemeriksaan laboratorium untuk mencegah adanya virus Toksoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes. Dengan pemeriksaan ini, dari awal sudah diketahui apakah kehamilan Anda akan berjalan sehat atau tidak, menurut Nggo Kontes.

2. Wanita yang mempunyai keluarga dengan riwayat kelainan cacat bawaan, hendaknya lebih waspada karena bisa diturunkan secara genetik. Segara lakukan konseling genetik sebelum hamil.

3. Setelah diketahui hamil, makanlah makanan dengan mutu yang baik dan gizi seimbang. Perbanyaklah minum air putih, sari buah atau jus, apalagi jika mengalami mual atau muntah-muntah.

4. Jangan minum alkohol, rokok, termasuk jamu-jamuan. Karena benda-benda ini akan mengganggu perkembangan janin dan dapat menyebabkan bayi terlahir dengan cacat.

5. Hindari asupan vitamin A berdosis tinggi. Vitamin A termasuk jenis vitamin yang tak larut dalam air, tapi larut dalam lemak. Jadi, bila kelebihan akan tertimbun dalam tubuh.

6. Hindari ketegangan emosional. Di usia kehamilan yang semakin tua,pada umumnya ibu akan mengalami peningkatan ketegangan emosional, menurut Mbah Gndeng.